cvičit

Proč a jak cvičit doma

Chcete začít cvičit, ale fitko vám z nějakého důvodu nevyhovuje? Nejste rádi mezi lidmi nebo nemáte posilovnu v okolí? Začněte cvičit doma! Já tohle rozhodnutí udělala před 8 lety a bylo jedno z těch nejlepších! Proč cvičit doma? Myslím, že lidi, kteří mají fitness jako koníček, se dělí na dvě …

insecurities

Všechny moje insecurities

Čauky, čauky, bobísci! Že by novej pozdrav? Nicméně, dneska se budeme věnovat velmi osobnímu tématu, a to jsou moje insecurities, nebo-li nejistoty (ale v angličtině to zní prostě líp, co si budem). S čím vším mám problémy, nad čím v noci přemýšlím, když nemůžu spát a co mi otravuje život? …

Instagram inspiration: Červenec 2025

Nový měsíc, nová Instagram inspiration, která nám shrne ten minulý měsíc. Tentokrát jsem se činila a našla něco ke každé kategorii, juhuu! Instagram profily Začneme Instagram profily, které jsem si za červenec oblíbila. Mám tu pro vás jeden velmi překvapivý tip, minimálně pro mě překvapivý. Kdopak to je? Číslo 1: …

panna

Panna | ZNAMENÍ ZVĚROKRUHU

Ačkoliv je momentálně období Lva, my budeme o krok napřed a podíváme se na charakteristiku Panny, která nás čeká hned poté. Co očekávat od zrozenců v tomto znamení? Narození: 23. srpna – 23. září Element: Země Systém a praktičnost Panny milují řád a pořádek. Velmi rádi si vše plánují, mají …

ledová káva

Ledová káva 3x jinak

Pokud milujete kávu, léto je ideální čas na přípravu její ledové verze! V dnešním článku si představíme konkrétně tři způsoby, jak si takovou ledovou kávu udělat z pohodlí domova, aby stále vypadala jako z profi kavárny. Obrázky jsou pouze ilustrační, pro reálný vizuál receptu mrkněte na odkaz pod recepty. Vanilko-čokoládová …

[instagram-feed]