Eliška Vachková Ahoj všem, krásný víkend! I když.. za okny to moc nevypadá teda. Měla jsem teď mini pauzu, protože jsem onemocněla a potřebovala jsem si odpočinout. Teď už snad ale budou články vycházet opět pravidelně, takže se na ně můžete těšit. Protože nám skončil měsíc únor, klasicky nesmí chybět Instagram inspiration, která ho celý shrne. Pojďme na to!
Instagram profily
Jako první začínáme Instagramovými profily, které mě tento měsíc zaujaly. Každý měsíc říkám, že moc nové inspirace pro vás v tomto ohledu nemám, a ani únor nebude výjimkou. Naštěstí se ale našel jeden profil, který opravdu stojí za to – respektive, člověk, který stojí za to.
Číslo 1: @biiiem
Pokud jste doposud neznali Báru Mlejnkovou, tak teď ji pravděpodobně uvidíte všude. Účastnila se Survivoru, jinak je to ale bývalá pokerová hráčka. Já jsem Barču znala pouze od Veronicy Biasiol, se kterou momentálně tvoří pár. Na YouTube jsem našla rozhovor s Barčou a totálně jsem si jí zamilovala. Její účet tudíž nedoporučuju kvůli profi fotkám, ale kvůli její osobnosti. ♥
Instagram příspěvky
Pár Instagram příspěvků, které by pro vás byly inspirativní, jsem našla, takže vám je sem sdílím. Bude se jednat spíš o psychickou pohodu a mentální zdraví. Prostě něco naučného, abychom to tu vyrovnali.
Něco trochu motivačního. Vždy, když mám špatný den, říkám si, že o to lepší bude zítřek. Je třeba vidět dobré věci i na těch negativních, proto si uvědomte, že jakákoliv zkušenost vás posouvá. Namísto toho, abyste se z ní hroutili, ji využijte pro to, abyste se posunuli.
Ještě jeden od Terezky. Často v sobě potlačujeme vztek či agresi, protože nejsme dosud srovnaní s tím, co se nám stalo. Nebojte, taky jsem tam byla. Vždycky jsem dostala hroznou zlost na člověka, který mi ublížil a asi jsem měla pocit, že čím víc ho budu nenávidět, tím líp se budu cítit. Opak byl ale pravdou. Jakákoliv negativní energie, kterou vysíláte, se vám nejen vrací zpátky, ale také má efekt na vaše tělo. Zjistila jsem, že mě to vyčerpává, mám z toho špatnou náladu a v mysli se mi šíří jen negativní myšlenky.
Nenávist je nemoc srdce, proto se vylečte a odpusťte si. Teď už to cítit nemusíte, teď už to žádný smysl nemá.
Jako poslední jsem vybrala tento fitness příspěvek, který se mi líbil právě proto, že jsem s tímto tématem měla v minulosti problém. Měla jsem pocit, že když nejsem úplně dead po tréninku, vlastně jsem ani necvičila. Obzvlášť po nemoci nezvládáte tolik, co předtím, a je to naprosto přirozené. Tělo si postupně zvyká, nemůžete ho hned oddělat po tom, co se uzdravilo. Každý krok se počítá, proto i kdybyste se měli jít jen projít, pořád je to lepší, než nedělat nic. Respektujte své tělo a poslouchejte ho, odvděčí se vám.
Instagram reels
No a samozřejmě, mé oblíbené reels. Vybrala jsem pro vás to nejlepší z mého ,,uloženo“, tak doufám, že se pobavíte, stejně jako já.
Ukončení měsíce února
Únor byl pro mě nesmírně náročnej měsíc plnej práce, ale taky to byl poslední zimní měsíc, což znamená, že už nás teď všechny čeká jen sluníčko, vyšší teploty a blížící se léto. Tak moc se těším, až si zase půjdu zaběhat v ranních hodinách, a u toho se budu moct kochat probouzející se přírodou.
Přečtěte si Instagram inspiration z minulého měsíce nebo se podívejte do archivu předchozích měsíců.
Užívejte víkend!
Ellie, The Boss Bitch
