Eliška Vachková Taky už jste se někdy přistihli, jak jste smutní z myšlenek, které se na vás sypou jedna za druhou? Možná je vám do hlavy vložili ostatní, možná za tím vším stojíte vy sami. Důležité je nebrat věci tak vážně, což dokáže být opravdu náročné. V dnešním článku si řekneme nějaké tipy ohledně toho, jak to mít v prdeli, abyste si svůj život mohli užívat naplno.
1. Vaše myšlenky jsou vaše realita
Podle pohledu ostatních lidí by váš život možná vypadal úplně jinak, proto je důležité uvědomit si, že to, jakým způsobem se rozhodnete svět vidět, takový bude. Máte šanci cokoliv ohledně vás samotných změnit v momentě, kdy se pro to rozhodnete. Necítíte se dobře? Můžete se cítit lépe, a to ihned, jen musíte vědět, jak na to. Je to také o seberozvoji, porozumění sobě samému a hledání těch správných cest. Nikdy nedovolte, aby se vám do hlavy vkradly negativní myšlenky, a už vůbec ne takové, které nejsou vaše. Cokoliv ve vás nevyvolává příjemný pocit, se snažte nerozebírat a nepřidávat energii, aby se to nerozrostlo.
2. Je to váš život!
Nakonec jste to vy, kdo činí veškerá rozhodnutí, jen vy máte 100 % kontrolu sami nad sebou. Je tedy jedno, co na to řekne okolí, ať už mluvíme o rodině nebo přátelích, důležité je, abyste sami se sebou byli spokojení VY. Když si budete sami sebe opravdu vážit, nebudete mít pak potřebu omlouvat se za vše, co uděláte.
3. Přestaňte přemýšlet
I když nám ve škole říkali přesný opak, mám pocit, že jsme to s tím přemýšlením všichni trošku přehnali. Obsesivní myšlenky vyvolávají úzkost, která nám následně ubírá na energii, sebevědomí i celkovém stavu nálady. Na chvíli si zkuste vyslechnout, co vám říká vaše intuice nebo srdce a vykašlete se na to, co všechno by se mohlo posrat. Věřte, že pokud je vaše mysl zvyklá vymýšlet ty nejhorší scénáře, vždycky se jí podaří najít něco nového. Namísto toho ji ukažte, že její energie se hodí někde jinde, třeba v rámci nápadů a inspirace.
4. Smiřte se s tím, že to nebude dobré pro všechny
Ať už děláte cokoliv, vždy se najde někdo, komu se to nebude líbit, koho to bude urážet či pohoršovat. Pokud vyloženě neděláte něco za cílem ublížení, pak se musíte zaměřit hlavně na to, jak se cítíte VY. Určitě i vy s něčím nesouhlasíte nebo to není váš šálek kávy, ale to ještě neznamená, že by daná osoba nemohla mít svůj názor nebo dělat to, co ji baví. Naučte se dávat prostor i ostatním, aby se vám takové chování vracelo.
5. Všechno je tak, jak má být
Když už nevím kudy kam, nejsem si v něčem jistá, vždycky si připomenu, že vše, co se děje, se dít má. Má to smysl, i když ho teď třeba nevidím, a to mi dodává sílu. Pokud narazím (právě se mě třeba něco dotkne), beru to jako výzvu a ukázku, jestli jsem si s sebou skutečně tak jistá, jak si myslím. Nepochybujte o plánu, který se pro vás chystá a pokud cítíte, že jste na správné cestě, nescházejte z ní. Věřte svému pocitu a zapomeňte na vše, co by vás sráželo k zemi.
Závěr
Na závěr se asi hodí říct, že všichni si občas procházíme kratším či delším obdobím, kdy nám na mysli vytanou pochybnosti a dá nám zabrat, abychom se jimi nenechali pohltit. Jde jen o to, se takové chování naučit, a následně se jej držet. I když to pro vás třeba není přirozené, neexistuje nic, co byste v sobě nemohli změnit, pokud tomu budete věnovat dostatek energie a dopřejete si čas. Život dokáže být nádherný, pokud víte, jak ho máte žít, proč si ho tedy kazit věcmi, na kterých ve skutečnosti nezáleží? Zvládnete to, já vím, že jo!
Ellie, The Boss Bitch
Přečtěte si také o selfcare, kterou byste neměli vynechávat.
Sledujte nás na Instagramu a Tik Toku a poslouchejte náš podcast Slay and Pray.
