Eliška Vachková Říká vám něco gua sha nebo face roller? Jsou to pomůcky, které se používají právě na masáž obličeje. Já osobně využívám k těmto účelům pouze své ruce, ale o tom později. Dneska si řekneme vše, co potřebujete vědět, než s domácím omlazováním vůbec začnete.
Gua sha nebo face roller?
Obě tyto pomůcky se využívají na masáž obličeje, jen každá jiným způsobem, proto je důležité předem vědět, jak s nimi zacházet, abyste si neublížili. Face roller je váleček, který má na jedné straně menší a na druhé straně větší váleček. Jeho použití je jednoduché, stačí s ním totiž jezdit po obličeji, jak se vám líbí. Větší váleček se hodí na větší plochy obličeje, jako je čelo, tváře a dekolt, menší zase na okolí oči, rtů a nosu. Nemá žádné omezení, může se používat tak často, jak bude potřeba, jelikož poskytuje pouze jemnou masáž a nejsou s ním spojena žádná rizika.
- Masáž provádějte na sucho nebo na hydratovanou pokožku směrem zespoda nahoru – od brady, přes tváře, uši až k čelu. Nezapomeňte ani na dekolt s krkem.
- S menším válečkem masírujte okolí očí.
To samé se ovšem nedá říct o gua she, která má za úkol dopřát hloubkovou masáž obličeje a manipulaci s ní je třeba si natrénovat. Tvarem připomíná srdce a oproti rolleru je plochá, proto vám může lehce vypadnout z ruky. K masáži se používá hrana kamene, jež se vtlačuje mezi záhyby obličeje. Gua sha se může používat pouze 3x týdně a není vhodná pro aknózní, citlivou a jinak problematickou pleť. K masáži je zapotřebí krém nebo olej, jinak byste si mohli pleť poranit. Není to tak jednoduché jako u face rolleru, ale o to intenzivnější masáž je.
- Vždy pleť před masáží hydratujte. Opět směrujte tahy zespoda nahoru, stejně jako u face rolleru.
- Gua shu držte naležato, nikdy ne kolmo. Rovnou stranu táhněte směrem od středu obličeje k uchu a posouvejte se výše. Masírujte jemně, abyste si pleť neporanili.
Účinky
V obou případech poskytnete svému obličeji wellness – s face rollerem řešte ranní otoky (můžete jej vložit do lednice nebo mrazáku pro chladivý efekt) či zapracování skincare pro vyšší účinnost, tedy ty krátkodobé záležitosti, a s gua shou vrásky, které jsou během na delší trať.
Masáž obličeje bez pomůcek
Způsob, jakým si obličej masíruju já, je bez face rolleru i gua shy. Využívám pouze prsty a divili byste se, jak účinné to je. Pleť máte vyhlazenou, zářivou a celkově si vylepšíte tvar obličeje. Existuje několik technik, které můžete využít, všechny je najdete na Instagramu @anastasiabeautyfascia, která má na profilu několik videí, kterými si vyřešíte různé problémy, se kterými se potýkáte.
Vyzkoušejte to, i když máte pocit, že je vše v pořádku, uvolníte tak svaly a budete se cítit zrelaxovaní. Masíruju si tímhle způsobem obličej už dva měsíce a výsledky rozhodně vidím, hlavně také v tom, že se v jednotlivých technikách zlepšuji a můj obličej už není v takové tenzi, jako předtím. Navíc, nepotřebuju nic víc, než svoje ruce. Není to boží?!
Závěr
Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv variantu, určitě se pro nějakou rozhodněte. Mladý nebudem navždy a nejen z estetického důvodu bychom s tím měli dobře naložit. V obličeji se odráží problémy celého těla (únava, zavodněnost, hormonální nerovnováha), proto může masáž tak moc pomoct celému tělu. Dejte se do toho ještě dnes a buďte sami sobě kosmetičkou!
Ellie, The Boss Bitch
Přečtěte si také o tom, proč si ledovat obličej.
Sledujte nás na Instagramu a Tik Toku a poslouchejte náš podcast Slay and Pray.
