Eliška Vachková Dne 21.1. se každoročně slaví mezinárodní den objímání, proto pokud jste dnes ještě nikoho neobjali, koukejte to napravit! Pojďme se podívat na to, jak tento mezinárodní den vznikl a jaký má objímání na náš mozek vliv.
Proč mezinárodní den objímání vznikl?
Určitě jste si všimli, že někteří lidé mají s vyjadřováním svých emocí problém, a právě proto by jim mezinárodní den objímání mohl pomoci. Byl vytvořen Kevinem Zaborney už roku 1986, aby tak připomněl, že je potřeba ukázat lidem okolo vás, že je máte rádi, ať už se jedná o rodinné příslušníky, kamarády nebo domácí mazlíčky. Samozřejmě byste to měli dělat po celý rok, ale přeci jen, když už k tomu máme určený den, proč se tomu vyhýbat?
Kevin Zaborney si vybral právě tento den kvůli tomu, že se jedná o čas mezi Vánocemi, Novým rokem a Valentýnem, kdy mají lidé větší sklon k depresím a špatné náladě. Objetí totiž snižuje úzkost i depresi, zklidňuje nervový systém, odbourává stres a navozuje pocit vnitřní pohody. Denně bychom jich měli přijmout 4 pro přežití, 8 pro udržení zdravého psychického stavu a 12 pro to, abychom rostli.
Jak oslavit mezinárodní den objímání
Jak jinak, než objetím! Nemusíte ale nutně zůstat jen u svých známých, někteří odvážní jedinci se vrhají také do ulic s transparentem, na kterém najdete nápis ,,objetí zdarma„. Pokud chcete šířit lásku, obejměte je a oslavte tím tento den se vším všudy. Na sociálních sítích můžete také použít hashtag #NationalHuggingDay, kdybyste chtěli světu ukázat, že jste tento den oslavili.
Závěr
Jak často se objímáte? Sama musím říct, že objetí je velmi důležité pro mé psychické zdraví, nicméně pokud zrovna nemáte partnera, není to tak snadné. Doufám ale, že přeci jen najdete ve svém okolí někoho, koho byste mohli obejmout. Tak to utíkejte udělat!
Lásku všem
Ellie, The Boss Bitch
Přečtěte si také o světovém dnu objetí zdarma.
Sledujte nás na Instagramu a Tik Toku a poslouchejte náš podcast Slay and Pray.
