Eliška Vachková Maca je mým objevem roku. Jedná se o doplněk stravy, který je určen pro podporu hormonální rovnováhy, libida, plodnosti, mentálního zdraví i zlepšení nálady a vytrvalosti. Pro mě konkrétně byl důvod jasný – úzkosti. Hledala jsem něco, co by mi pomohlo se zase zklidnit a začít normálně žít, a to přesně jsem našla, proto macu doporučuji, kudy chodím, a proto o ní píši dnes i vám.
O mace obecně
Macu můžete najít buďto v prášku nebo v tabletách, tudíž se dá připravit i jako nápoj nebo zapéct do těsta. Upřímně, její chuť není zrovna lahodná, proto raději zvolte tablety (i tak se vždycky skoro pozvracím, když je polykám).
Díky tomu, že jde o adaptogen, vám pomůže lépe se adaptovat na životní situace, zejména, pokud máte sklony k přehnaným reakcím (jsem v tom s vámi). Pokud chcete otěhotnět, může vám suplementace macy značně pomoci, stejně tak podpoří i chuť na sex, což jde logicky ruku v ruce. Pozor! Užíváte-li hormonální antikoncepci, její účinky macou snížíte, protože užívat doplňky stravy pro plodnost a zároveň něco, co plodnosti brání, nedává úplně smysl.
Zároveň, pokud momentálně nechcete otěhotnět, ale hormonálku neberete, dbejte na zvýšenou opatrnost, jste jednou tolik plodné. Stejně tak by se měli s lékařem poradit osoby s poruchou štítné žlázy, maca totiž ovlivňuje hormony a mohla by v těchto případech spíše škodit. Jednoduše, pokud nejste zcela zdraví, vždy se raďte s odborníky, i když se jedná „jen“ o doplňky stravy. Vše má na vaše tělo vliv, berte to proto zodpovědně.
Maca není určena jen ženám, u mužů podpoří produkci testosteronu, sexuální výkonnost a chuť na sex. Máte-li často stres a ovlivňuje to váš sexuální život, myslím, že byste macu měli vyzkoušet.
Mé zkušenosti s macou
Co se týče mě a macy, jsme v podstatě nejlepší kamarádky. Užívám ji 3 týdny a týden mám pauzu (dle doporučení výrobce), protože i od doplňků je třeba si odpočinout. Dodává mi neskutečný klid, a to ne jen ve chvílích, kdy ji zrovna zapiju, ale po celý den. Přijde mi až neuvěřitelné, jak účinně zastavuje mé často nesmyslné myšlenkové pochody a nenechá mě se zbytečně stresovat. Doposud jsem nezažila, aby to způsobil jakýkoliv jiný doplněk.
Vypozorovala jsem také, že mám lepší náladu, dívám se na svět optimističtěji a nedělá mi problém vypořádat se s denními povinnostmi. Díky tomu, že se moje maca (značka Vilgain, aktin) dá užívat 2x denně, v případě nutnosti si ji vezmu znovu – už se stalo, že mi tak zahnala migrénu.
Doporučila bych ji opravdu všem, kdo cítí, že by se mohli mít líp, mají náročnou práci, jejich životní styl je stresuje a chtěli by se naladit na pohodovější notu. Opravdu jsem v životě nebyla z žádného doplňku stravy tak nadšená, proto, prosím, kupte si to!
(článek není sponzorován, ale kdybyste mě někdo chtěl zásobit macou do konce života, bránit se nebudu)
Ellie, The Boss Bitch
Přečtěte si také o vitaminech na vlasy značky Bloom Robbins.
Sledujte nás na Instagramu a Tik Toku a poslouchejte náš podcast Slay and Pray.
