Eliška Vachková O důležitosti SPF pravděpodobně slýcháte na každém kroku. ,,Jestliže nic jiného, alespoň se mažte SPF.“ Je ale opravdu tak důležité a v jakých produktech ho najdeme?
Co je to SPF a proč je tak důležité?
SPF určuje, kolik ultrafialového záření se při jeho použití dostane do kůže. Určitě ho máte spojený s opalovacími krémy, které v létě používáme, abychom se chránili před sluníčkem. V tu dobu nás nejvíce děsí spáleniny, nicméně i po celý rok je zde riziko, pokud SPF nepoužíváme na denní bázi. Ano, je to tak, krémy s ochranou před UV zářením byste měli používat každý den, ne jen v létě. Co konkrétně riskujete, pokud se mu vyhýbáte?
- stárnutí pleti
- onemocnění kůže
I když se jedná pouze o tyto dva důsledky, i tak je třeba, abyste svou pleť pomocí SPF chránili. Můžete tak předejít dřívějším vráskám, vypadat ve stáří mladší a podpořit zdraví pokožky. Ačkoliv se může zdát, že sluníčko svítí jen tehdy, kdy ho vidíme, jeho paprsky prochází i přes mraky. Stejně tak jako je škodlivé UV záření, pleti nepomáhá ani cigaretový kouř a smog, který je okolo nás. Je proto důležité, abyste preventivně používali produkty s ochranným faktorem, a to v podobě denních krémů, které ho v sobě obsahují. Pokud žádný takový doma nemáte, můžete použít klasický opalovací krém, nicméně vám asi nebude moc komfortní vzhledem k bílé barvě a mastnému filmu.
Pojďme se společně podívat na produkty, které můžete užívat na denní bázi od těch levnějších po dražší a vysvětleme si, podle čeho faktor SPF vybrat tak, aby vyhovoval přímo vaší pleti.
V jakých produktech SPF najdeme a který vybrat?
Nejprve si rozeberme, jaký faktor je pro vás nejvhodnější. Čím světlejší typ, tím vyšší faktor bude zapotřebí. Určitě z vlastní zkušenosti víte, že pokud jste přirozeně bílí, jednoduše se na sluníčku spálíte (🙋♀️). Naopak, tmavší typy se jen tak nespálí, pouze jim pobyt na slunci přidá na barvě. To ovšem neznamená, že se nemusí chránit – procesy UV záření probíhají i bez toho, aniž byste je na vlastní oči viděli. Nejlepší je dle odborníků užívat SPF 30 nebo 50, a to především, pokud máte citlivou pleť. Důležité ale také je, aby měl produkt na obalu zakroužkovaný UVA, což znamená, že chrání i před zářením skrz okno, smog či mlhu.
Vybrala jsem produkty s SPF, které mě zaujaly, a které stojí podle recenzí za zmínku, tak se na ně pojďme společně podívat.
Butterbean Bio krém Original SPF 30
Jedním z nejlepších krémů na trhu je tento Butterbean Bio krém, který je vhodný pro ženy i muže a také děti. SPF dosahuje 30, což je ideální. Díky voděodolné formuli poskytne ochranu až na 80 minut, poté bude třeba krém nanést znovu. Přírodní složení, netestováno na zvířatech a hodí se i pro citlivou a ekzematickou pleť. Jeho cena je 650,- Kč.
Rodial Vit C SPF 30 Moisturizer
Trochu dražší záležitost, ale taky kvalitní produkt. Obsahuje navíc vitamin C a lehce se nanáší. Pohybuje se okolo 1 000,- Kč.
Acorelle tónovací krém na obličej SPF 30
Tento krém se hodí hlavně pro světlejší typy, navíc sjednotí pleť. Obsahuje nejrůznější zklidňující složky a s SPF 30 je ideálním parťákem do jakéhokoliv počasí. Cena je 670,- Kč.
DULCIA natural pleťový krém SPF 30
Pleťový krém značky DULCIA pochází ze Slovenska, má příjemně chladivou konzistenci a pleť zvláčňuje a rozjasňuje. Je vhodný pro všechny typy pleti, a to i s akné. Cena se pohybuje okolo 600,- Kč.
RYOR Trio aktivní krém SPF 30
Nejdostupnější ze všech krémů je od značky RYOR, který je polomastný, proto by se spíše hodil pro méně mastnou pleť. Stojí 200,- Kč a má vysokou ochranu SPF 30. Pokud jste doposud byli zklamaní, že je na vás cena moc vysoká, můžete jásat!
Chraňte se i ve stínu
Myslete na to, že UV záření působí i tehdy, kdy ho nevnímáte, proto se vždy chraňte krémem s ochranným faktorem, ať už jste kdekoliv. V létě dávejte ještě větší zřetel a mažte se SPF 50, obzvláště, pokud jste běloušci jako já. 👩🏻 Nyní nás ještě sluneční paprsky moc nečekají, nicméně buďme trpěliví a vyčkávejme s ochranným filtrem na obličeji!
Kéž je brzy jaro,
Ellie, The Boss Bitch
Přečtěte si také o tom, jak správně pečovat o vlasy.
