Eliška Vachková Krásný víkend vám všem! Dnešní článek se bude zaměřovat na rady, které bych dala mému mladšímu já. Tenhle koncept je fajn hlavně z toho důvodu, že si z něj můžete vzít inspiraci. Máte některé věci společné?
Proč jsou chyby v životě důležité
I když je v životě něco, co byste dnes asi udělali jinak, věřte, že to v té chvíli bylo důležité tak, jak to bylo. Bez chyb byste neměli zkušenosti, které jsou tak cenné. Každá další chyba vás učí a dělá z vás lepšího a lepšího člověka. Určitě víte, že nestačí, když vám někdo předá jeho zkušenost – vy sami si ji musíte prožít. Díky některým zkušenostem si uvědomíte, v čem chcete pokračovat a díky jiným, co už nechcete, aby se opakovalo. Jednoduše je třeba život žít, kácet se na zem a zase vstávat, abyste z něho vyždímali co nejvíc.
Pokud se chcete některým chybám vyhnout, můžete se inspirovat příběhy ostatních (ideálně někoho, koho máte rádi, ke komu vzhlížíte) a vzít si z nich to, co potřebujete. Třeba vás inspiruju i já a některé rady se vám budou hodit. Přemýšleli jste někdy nad tím, jak by váš život vypadal, kdybyste se v určitých situacích rozhodli jinak? Právě proto ničeho nelitujte, protože vše má svůj smysl a pro to, abyste se dostali až sem, byl důležitý každý sebemenší detail.
10 věcí, které bych poradila mému mladšímu já
Pořád si teda přijdu jako mladá (snad), a tudíž nejsem moudrá stařena. I přesto je pár věcí, které bych mladší Elišce poradila a vím, že kdybych níže uvedené znala dřív, dost by mi to pomohlo rychleji se posunout, dělat věci efektivněji a žít naplněnější život.
1. Méně se stresuj
Ach, ten stres. Nutno podotknout, že se samozřejmě stresuju dodnes. Naštěstí to ale už není v takové míře a v určitých situacích je mi všechno jedno. Dřív mě dokázalo stresovat opravdu cokoliv, ať už jsem se šla jen projít (sama?! není to divný?! jak na mě budou lidi koukat?!) nebo nastupovala do autobusu (co, když spadnu?! co, když něco řeknu špatně?! co, když budu dlouho hledat drobný?!). Dneska mě stresuje hlavně práce, ale sama moc dobře vím, že jen já můžu míru stresu ovlivnit. Hodně mi pomáhá vidět, jak to funguje u ostatních lidí, a že se dá dosáhnout bodu, kdy budu v klidu i ve stresových situacích.
Stres ale žádnou úlevu nepřináší, jen zhoršuje situaci, která už je nepříjemná sama o sobě. Vykašlete se na to a snažte se užít si každou chvíli vašeho života, protože už se NIKDY nebude opakovat.
2. Víc žij
Já vím, že máš ráda práci a být sama doma pro tebe bylo vždycky sedmý nebe. Trav ale svůj čas také s kamarády, protože ti to přinese mnohem víc, než by sis myslela. Najednou bude tvůj život mnohem naplněnější, šťastnější a budeš mít velkou chuť žít.
Loni v létě jsem byla několikrát týdně s lidmi a měla jsem pocit, že nemůžu být šťastnější. Když jste totiž dlouho sami se sebou, mohou vás přepadat negativní myšlenky. Já, jakožto člověk s tendencí mít úzkosti, mám větší pravděpodobnost, že mě moje hlava ovládne a těžko se z toho dostávám. Když jsem ale v něčí přítomnosti, úplně zapomenu na svoje myšlenky a uleví se mi na několik dní. Nezapomínejte být sami, ale také nezapomínejte žít, práce není všechno!
3. Buď spontánní
Celý svůj život máš nějaký plán, vždycky víš, pro co si jdeš, ale zapomínáš na to, být v přítomnosti. Až se dostaneš do bodu, kdy se ti rozpadne celý svět, tvůj plán se zboří a nebudeš mít nic, čeho se chytit, radím ti – buď spontánní. Naslouchej svému srdci, protože ono moc dobře ví, kam tě zavést. Věř životu a později i Bohu, protože se staneš věřící. Ano, je to tak.
Máte taky někdy pocit, že byste něco měli udělat, ale vlastně ani nevíte proč? Myslím si, že vás volá vaše duše. Ta totiž ví, jaký je váš potenciál a chce vám pomoct ho naplnit. V takovém případě se nevyplatí přemýšlet a hledat logické řešení, prostě běžte a udělejte to. Všechny mé spontánní nápady byly to nejlepší, co se mi v životě stalo.
4. Neboj se
Mít strach znamená trpět dvakrát. Hezký, že? To si jednou necháš vytetovat. Ve světě jsou sice věci, které nemůžeš ovlivnit (nebo si to alespoň myslíš), ale to neznamená, že z nich musíš mít strach. Když budeš věřit sama v sebe, nic tě nezastaví.
Stejně jako stres je strach negativní emoce, která akorát zhorší vaše vnímání, nic víc. Je v pořádku mít strach v situacích, kdy jste ohroženi na životě, jinak ho ale není potřeba. Bývá spojován se zkoušením nových věcí, ve kterých ještě nemáte získanou jistotu. Zahoďte strach i stud a vrhněte se na to, co můžete ztratit?!
5. Buď silná a sebejistá
Žiješ sama za sebe, tak si sebou taky buď jistá, jinak totiž nikdy ničeho nedosáhneš, lidi tě pošlapou a ty budeš jako hromádka neštěstí. Sebevědomí získáš ne úplně šťastnými zážitky, ale věř, že je to pro tvoje dobro!
Není nic víc sexy než sebejistota. Líp působíte na okolí a sami se cítíte skvěle. Nemám úplně recept, jak na to – já si musela prožít nepříjemné situace, abych pochopila, že bez sebevědomí jsem nic. Od doby, co se ve mně něco změnilo, vím, že dokážu všechno, co si zamanu a nějaký kecy ostatních se mnou nehnou.
6. Nad ničím moc nepřemýšlej
Rozebírat vše dopodrobna ti přinese psychické problémy, raději se řiď tím, co cítíš. Máš pocit, že ti tenhle člověk už nic nedává? Opusť ho. Máš pocit, že se máš začít věnovat novému koníčku? Udělej to. Čím více se budeš zabývat tím, co by mohlo být, tím více úzkostná budeš. Nech život plynout a starej se jen o to, co je teď.
Mám takový pravidlo 5 minut – když se nad něčím zamýšlím, nesmí to přesáhnout tenhle čas, jinak riskuju, že spadnu do úzkostí. Není normální polemizovat o tom, co by se mohlo stát třeba hodinu, což se mi bohužel stávalo dost často. Pokud víte, že máte tenhle problém, je třeba si dávat pozor, jinak vás to sežere zaživa.
7. Věz, že všechno není ideální
Tvůj život může být skvělej i bez toho, aniž by vypadal přesně tak, jak sis ho vysnila. Lidi nefungují jako scénáře v romantickým filmu a připrav se na to, že tě zraní. VŠICHNI. I ti, u kterých bys to nečekala. Tady ale nejsi ve škole, nemůžeš lidi známkovat jako testy a rozhodovat na základě jedný chyby, jestli jsou dobrý nebo špatný. Ber je takový, jaký jsou, odpusť jim, ale pokud tě táhnou dolů, nech je jít.
Asi není třeba nic doplňovat. Když se budete řídit svým srdcem, vyhnete se nepříjemným pocitům a jejich vlivu na váš život. Pro tohle uvědomění doporučuju seriál Přátelé, kterej od srdce miluju a který ukazuje, jak to ve vztazích reálně funguje. I když je to jen hraný, pomohlo mi to pochopit spoustu věcí. Třeba to, že mám doma Chandlera. 🙂
8. Udělej, co nejvíc můžeš, ale nezapomeň odpočívat
Změň vše, co ti pomůže žít takový život, jaký chceš. Neboj se zkoušet nové věci, měnit rutiny a spolupracovat. Stejně tak si ale dej čas od času pohov a věnuj se tomu, na co máš zrovna náladu. Abys dosáhla svých cílů, budeš muset dřít, ale když budeš mít psychiku v prdeli, asi toho moc nenapracuješ. Hledej rovnováhu.
Jsem od přírody workoholik a je pro mě těžký odpoutat se od práce. Naprosto miluju vše, co dělám, takže když mám volno, v 99 % ho věnuju práci. I když mě to baví, vnímám, že po čase to má negativní důsledky, proto bych sama sobě doporučila víc odpočívat. A vám taky. Pokud to teda neděláte furt. To zase radši zvedněte zadek.
9. Nemusíš být nejlepší ve všem
Já vím, že tvoje ego tě nutí soutěžit s ostatními, ale taky sama se sebou. Zničí tě to. Budeš nešťastná a nikdy nebudeš pro sebe dostatečně dobrá. A víš co? Ono stejně nikoho nezajímá, kolik jedniček jsi měla na vysvědčení. A ti, kteří tě motivují, abys měla co nejlepší známky, nejsou lidi, kterým záleží na tvém zdraví. Pro ně jsi něco jen tehdy, kdy pro to máš papír, ale do života to nemá ŽÁDNÝ smysl. Stejně jednou budeš úspěšná díky všemu, co tě nikdo ve škole nenaučil, tak se na to vyser a radši si užij mládí, kotě.
Jojo, to jsem byla já.. malý dítě, co chce být lepší než ostatní. Vždycky mi dělalo hrozně dobře, když jsem byla v něčem nejlepší. Reálně se ale najde vždycky nějaká konkurence a neustále ji dohánět je strašně unavující a úplně zbytečný. Každý jsme originální a to je na tom to krásné. Je jedno, co vám jde a co vám nejde, dělejte to, co vám dělá radost a vůbec se neporovnávejte. Lidé vás mají rádi právě pro to, že jste nedokonalí, ne proto, že jste vyhráli cenu nebo máte nejdražší kabelku.
10. Nejhorší scénáře se odehrávají ve tvé hlavě, realita nikdy není tak hrozná.
Vždycky máš strach ještě před tím, než se situace vůbec odehraje. Víš ale, že nic z toho se doopravdy stát nemusí? Nebo vlastně jo, protože si to svým negativním myšlením přivoláváš. Prober se, Eliško, a začni žít reálný život, ne ten ve tvé hlavě.
Někdy bych vám přála nahlédnout do mé hlavy, tam by bylo tolik námětů na katastrofické filmy.. Mysl je mocný nástroj a stejně tak, jako vás dokáže podržet, vás může potopit. Nikdy si nepředstavujte, jak cokoliv může dopadnout, pokud tedy nejde o pozitivní vizualizaci. Ta vás totiž nalaďuje na správnou notu, kdežto obavy přivolávají negativní energii a zhoršují váš momentální stav. Pokud se tak nechcete cítit, jednoduše nemějte očekávání a věřte, že vše dopadne dobře. Zní to jako klišé, ale je to tak.
Co byste svému mladšímu já poradili vy?
No, a teď je řada na vás! Na náš Instagram nám napište, co byste svému mladšímu já poradili vy. Já doufám, že vám tento článek v něčem pomohl, byl inspirací nebo jen zábavou na několik minut. Nezapomínejte, že je v životě důležité dělat chyby, abyste nasbírali zkušenosti a stali se tak nejlepší verzí sama sebe.
Mějte se krásně a užijte si víkend,
Ellie, The Boss Bitch
