Spánek je pro nás všechny velice důležitý. Víte ale o tom, že je pro každého přirozené chodit spát i vstávat v jinou dobu? A to nemluvíme jen v rámci několika málo hodin, ale klidně i částí dne. Abyste zjistili, jak to vyhovuje vám, existují chronotypy, do kterých se rozřadíte a …
Chronotyp: V jakou dobu chodit spát a vstávat?
