První půlku prázdnin už máme za sebou, ale čeká nás ještě měsíc srpen. Co všechno byste měli stihnout, než se s létem definitivně rozloučíme? Využívejte příležitostí Léto je skvělým obdobím, které samo o sobě nabízí lepší podmínky pro vaše dobrodružství – je dlouho teplo, světlo, a všude se něco děje. …
Krásný poslední den v měsíci červenci! Opět tu po měsíci máme Instagram inspiration, kde se s vámi podělím o to nejlepší, co jsem za nedávnou dobu viděla – profily, příspěvky i reels. Doufám, že si z dnešního článku něco odnesete a moje tipy vám budou ku prospěchu. Instagram profily Začněme …
Ahoj všem! Už jsme se spolu bavili o vyrovnávání s úzkostmi, a proto si myslím, že by bylo fajn také najít svůj vnitřní klid. Rozhodně to patří mezi základy osobního rozvoje, které v denním životě využijete – o to víc, pokud úzkostmi trpíte. Co si pod vnitřním klidem představit? Vnitřní …
Vítám vás u úplně první rozhovoru! Jsem moc ráda, že mým prvním hostem je zrovna Kačí Křivková, moje dlouholetá kamarádka (a když říkám dlouholetá, tak fakt se jako známe sto let třeba), která se věnuje bikini fitness a nově i trenérství. Rozhodla jsem se ji vyzpovídat a zeptat se na …
Skincare je základ. Abyste ji prováděli správně, musíte znát svůj typ pleti. Podle něj totiž volíte typy produktů, které používáte. I když je léto a nechce se vám na obličej nic patlat, myslete na to, že je třeba o něj pečovat i v horkých dnech, obzvláště, pokud se vystavujete na …
Být sám svým pánem, to zní docela dobře, ne? Možná to zní jako pohoda, ale od té to má daleko. Pracovat sám na sebe nemůže každý, musíte mít pro to určité schopnosti a hlavně nadšení do práce, kterou jste si zvolili. Pokud se rozmýšlíte nad tím, jestli začít, čtěte dál. …
Dneska zabředneme do tématu týkajícího se opačného pohlaví – mužů. I když pravdou je, že i ženské tělo obsahuje nějaký ten testosteron, nicméně my se ho snažíme spíše snížit, zatímco muži by se měli pokoušet ho zvýšit. Proč? Co je to testosteron? Testosteron je mužský pohlavní hormon řadící se mezi …
Dnešní článek vůbec nebyl v plánu, ale prostě mě tak napadlo, že bych mohla přidat novou rubriku ,,Z mého života“, kde bych se s vámi podělila o to, co v životě zažívám, a co možná zažíváte taky. Týkalo by se to konkrétních situací, které bych rozvedla, právě jako dnešní téma …
Krásné zakončení tohoto týdne! Dnes jsem si pro vás přichystala inspiraci na letní outfity. Celkově jsem vymyslela 6 kombinací do teplejšího i méně teplého počasí, abyste si mohli vybrat pro každou příležitost. Outfity jsou pohodlné, společenské i na pláž. Načerpejte z nich inspiraci podle vašeho stylu a přizpůsobte si je. …
Protože všichni vaříme, hodí se nám nějaká ta inspirace na recepty. Každý měsíc tu tedy najdete jeden recept, ať už na polévku, hlavní jídlo nebo dezert. Jelikož jsem vegetarián, všechna jídla budou taky, ale pokud se masu nevyhýbáte, prostě ho tam přidejte. Nebo to berte jako možnost obměnit svůj jídelníček …
