Eliška Vachková Zdravím vás při poslední adventní neděli a schválně by mě zajímalo, jestli už máte všechny dárky nakoupené, zabalené, napečeno a užíváte si vánoční pohodu, nebo ještě stresujete? Já jsem rozhodně tým číslo 2, i když se každý rok marně snažím stíhat co nejvíc. A právě proto je tu tento článek, abychom vše stihli, i když je to na poslední chvíli.
Hlavně nepanikařit
Do Vánoc zbývají už jen 3 dny, ale vy máte ještě stále list plný věcí, které musíte do té doby stihnout. Co udělat jako první? Uklidnit se! S čistou hlavou se vám bude lépe pracovat, panika vás akorát vyčerpá a zamezí jasně myslet, což může mít fatální následky – zapomenutí zabalit dárek, osmažení kuřecího místo vegan řízku nebo spálení cukroví.
Určete si priority
Co mi pomáhá zůstat v klidu a stihnout vše, co musím, je určit si priority – co nejvíce spěchá a je důležité dělám první (i když se mi nechce nebo to trvá nejdéle), na druhou kolej řadím všechno ostatní. Když se stane, že něco nestihnu, alespoň vím, že to nebylo tak důležité.
Stanovte si podmínky
Za jakých podmínek musím danou činnost vykonat? Balit dárky zvládnu na poslední chvíli, ale musím do pokoje, kde nikdo jiný nebude – je to reálné? Cukroví si chci napéct nejpozději den předem, protože na Vánoce si chci odpočinout, navíc se večer bude připravovat štědrovečerní večeře. Outfit dokážu vybrat na poslední chvíli, ale raději se hned teď podívám, jestli mám vše vyprané a vyžehlené. Všechny tyto podmínky je nutné zvážit, abyste dokázali čas co nejlépe využít.
Nerozptylujte se
Jakožto Střelec a (nejspíš) člověk s ADHD vynikám v rozptylování své mysli. Neustálé skákání z jedné věci na druhou, pouštění hudby k práci, protože „se lépe soustředím“ (nakonec jen zpívám a tančím), checkování zpráv od mého milého, protože přece musíme být v kontaktu. NE! Soustřeďte se na to, co děláte a chovejte se, jako by to byla vaše práce. Je důležité si jednotlivé vánoční aktivity užít, ale neplýtvejte časem, když víte, že už ho moc nezbývá, ušetříte si tak spoustu stresu.
Přežijte svátky bez vyhoření
Pokud toho máte moc, uberte. Zní to možná šíleně (nebojte, znám to), ale nemusíte dělat všechno, co jste si naplánovali. Nic se nestane, když uděláte o jeden druh cukroví méně nebo koupíte o něco levnější dárek, než jste měli původně v plánu. Nahromaděný stres před Vánoci vám zničí náladu, libido a může skončit také vyhořením, které se projeví v lednu. Namísto novoroční energie budete pociťovat jen nekonečné vyčerpání a budete se trestat za to, že neplníte žádné ze svých novoročních předsevzetí. Myslete taky na sebe!
Závěr
Pokud nestíháte, buďto práskněte do koní a makejte, nebo si uberte úkoly z to-do listu. Ať už tak či tak, hlavně myslete na své zdraví, protože když ho mít nebudete, bude to vaše jediné přání. Užijte si Vánoce a buďte v klidu, ono se to nějak zvládne, hlavně se z toho neposrat, znáte to.
Ellie, The Boss Bitch
Přečtěte si také, jaké drinky si k vánoční pohodě připravit.
Sledujte nás na Instagramu a Tik Toku a poslouchejte náš podcast Slay and Pray.
